在QQ上找到宜昌本地炮群的方法有很多种，以下是一些常用方法：
1. 搜索关键词：你可以在QQ搜索框中输入“宜昌本地炮群”等相关关键词，来搜索相关群聊。QQ的搜索功能会帮助你找到与关键词相关的炮群。
2. 加入地区群：你可以加入一些宜昌地区的群聊，然后在群聊中询问是否有本地炮群。通常地区群中的成员会比较了解本地的情况，能够给你提供相关的信息。
3. 通过朋友推荐：如果你有宜昌本地的朋友或者熟人，可以向他们询问是否有本地炮群，并且让他们帮你推荐或加入。
4. 在论坛或社交平台寻求帮助：你可以在宜昌本地的论坛或者社交平台上发布帖子或者留言，询问是否有人知道本地炮群的信息。有可能会有网友愿意提供相关信息。
在寻找宜昌本地炮群时，需要注意个人信息的保护和安全，谨慎加入陌生的群聊，避免受到诈骗或其他不良影响。