《甜蜜的惩罚》是一档真人秀节目，由一对情侣参加，在节目中他们需要完成各种甜蜜的挑战来增进彼此的感情。第一集中，男女主角分别是小云和小明，他们在一起已经有三年时间了，但是感情却出现了一些问题。
首先，他们无法忘记彼此之间的矛盾，总是在争吵中度过大部分的时间。另外，小云总是觉得小明不够关心自己，而小明则认为小云太过于挑剔。在这种情况下，他们的感情逐渐疏远。
为了解决这个问题，他们决定参加《甜蜜的惩罚》这档节目。在第一期中，他们接受了第一个挑战，需要一起完成一场浪漫的烛光晚餐。虽然一开始小云和小明还是有些尴尬，但是在共同努力下，他们渐渐放下了心中的疙瘩，重新感受到了对方的温暖和关爱。
晚餐结束后，主持人向他们提出了一个问题：你们觉得自己最需要改变的地方是什么？小云认为自己需要更加包容小明，多一些宽容和理解；而小明则表示自己希望能够更加关心和体谅小云。这个认识让他们更加坚定了一起走下去的决心。
最后，他们还通过游戏加深了彼此之间的了解，让他们更加相互信任和支持。这一集的《甜蜜的惩罚》不仅帮助小云和小明解决了彼此之间的问题，还让他们重新点燃了对感情的热情和希望。期待下一期的节目，看看他们在更多的挑战中能否继续甜蜜下去！